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2023-02-01 春天養肝應該吃什么呢？春季養肝有哪些注意事項
春(chun)天(tian)，萬物復(fu)蘇，我們的身體也在逐漸恢復(fu)狀態，各項(xiang)機能運轉的也更加流暢(chang)。中醫認為，春(chun)天(tian)是最適合(he)通肝(gan)(gan)養(yang)肝(gan)(gan)的季節。下(xia)面我們就來了(le)解一下(xia)，有關于(yu)春(chun)天(tian)養(yang)肝(gan)(gan)應該吃(chi)些(xie)什么食物，要注意避免(mian)哪些(xie)禁忌。那么春(chun)天(tian)養(yang)肝(gan)(gan)應該吃(chi)什么呢?1、大(da)(da)蒜(suan)大(da)(da)蒜(suan)...
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2023-02-01 “以臟補臟”到底效果如何？這么吃才健康
民間常有“吃啥補啥”的說法，其依據(ju)是中醫的“以臟(zang)補臟(zang)”學說。在古(gu)(gu)代(dai)醫書中，確實有很多使用動物臟(zang)器(qi)治病的實例，如(ru)《千金方》中就記載了用鹿的甲狀腺治療人甲狀腺疾病。古(gu)(gu)代(dai)方劑(ji)中經常可以看到豬(zhu)(zhu)心、羊肝、豬(zhu)(zhu)腰子之類的動物臟(zang)器(qi)。例如(ru)...
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2023-02-01 6款早餐粥，讓你活力一整天！
一(yi)日之計在于晨，每(mei)天(tian)早(zao)晨補(bu)充充足的(de)(de)營養(yang)可以(yi)幫助(zhu)我們保(bao)持一(yi)整天(tian)的(de)(de)活力(li)。早(zao)餐要吃(chi)得(de)好，不(bu)(bu)要因(yin)為時間不(bu)(bu)夠或者(zhe)抱著想要減肥的(de)(de)心態(tai)就不(bu)(bu)吃(chi)早(zao)餐。不(bu)(bu)吃(chi)早(zao)餐會讓(rang)你精神不(bu)(bu)振甚(shen)至(zhi)讓(rang)你更容易(yi)胖！那么早(zao)餐應該吃(chi)什么呢？1、綠豆粥(zhou)——清熱(re)解暑綠豆...
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2023-02-01 食堂承包進餐按湯、菜、肉、飯的順序，有助于降低血糖，控制血糖
人們(men)通常更關注吃(chi)什么。相(xiang)對(dui)來說，他(ta)們(men)不太(tai)在意吃(chi)飯的(de)順序。事實上，吃(chi)飯的(de)順序會影響(xiang)飯后的(de)血糖。長(chang)此以往，還可能(neng)影響(xiang)體重、腰圍、血脂等。那么，先吃(chi)哪(na)一(yi)種比(bi)較好呢？鄭(zheng)州大學附屬鄭(zheng)州市中心醫院(yuan)內(nei)分泌(mi)科主任、主任醫師(shi)康志強告(gao)訴我們(men)...
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2023-02-01 什么是健康和養生？首先從早上第一杯水開始
很多(duo)(duo)人都(dou)知(zhi)道(dao)我們人體(ti)是(shi)由N多(duo)(duo)個不(bu)同的(de)細(xi)胞組(zu)成的(de)，而細(xi)胞是(shi)非常的(de)需(xu)要水源來保持的(de)，很多(duo)(duo)的(de)電(dian)視上打廣告賣面膜，護膚霜(shuang)，洗面奶等等上面都(dou)帶有保濕的(de)效果也(ye)就是(shi)補水了，從(cong)而可見身體(ti)和水源有著密切的(de)關系(xi)。首先(xian)我們在(zai)生活中有幾(ji)點要做到...
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2023-02-01 你知道嗎雞蛋不能和這些一起吃，若一起食用，可能會滋養癌細胞
雞(ji)(ji)蛋，老(lao)百(bai)姓都把它(ta)(ta)視(shi)為一種補(bu)品，雞(ji)(ji)蛋當中含有卵磷脂，經常使(shi)用(yong)能(neng)夠提(ti)高(gao)記憶力，還能(neng)起到防止動脈硬化(hua)，保護心臟的(de)作用(yong)，同時(shi)雞(ji)(ji)蛋含有豐(feng)富(fu)的(de)蛋白質，多(duo)吃雞(ji)(ji)蛋能(neng)夠延緩衰老(lao)，但是雞(ji)(ji)蛋雖好，它(ta)(ta)也有相克的(de)食物，雞(ji)(ji)蛋和(he)它(ta)(ta)是死(si)對頭，如果在一...
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2023-02-01 最傷胃的十大飲食習慣！你中了幾個？
傷胃的(de)(de)飲食(shi)習慣1、邊(bian)玩手(shou)機邊(bian)吃(chi)飯現在(zai)(zai)很多(duo)人(ren)都(dou)是低頭族，幾乎無時(shi)(shi)無刻都(dou)在(zai)(zai)玩手(shou)機。但腸(chang)胃在(zai)(zai)消化(hua)食(shi)物的(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)，需要大量的(de)(de)血液，所以在(zai)(zai)吃(chi)東西的(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)，分(fen)心做其(qi)他(ta)的(de)(de)事(shi)情，都(dou)會搶(qiang)奪走部(bu)分(fen)供(gong)給腸(chang)胃的(de)(de)血液，導(dao)致消化(hua)不良(liang)。2、多(duo)吃(chi)冷食(shi)有些(xie)人(ren)偏...
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2023-02-01 食堂托管公司提醒，小小的“長壽果”，幫你改善肝血不足，腰痛頭暈
食堂托(tuo)管公司(si)的松子(zi)不(bu)僅是美(mei)味(wei)的食物，更是食療佳品，因(yin)而有(you)“長壽(shou)果”之稱，備受歷代醫家(jia)、營養學者(zhe)所推崇，這(zhe)與(yu)(yu)其(qi)獨特保(bao)健功(gong)效和營養價值(zhi)是密不(bu)可分的。一、功(gong)效與(yu)(yu)作用(yong)中(zhong)醫認為，松子(zi)性(xing)平，味(wei)甘。補(bu)腎益氣、養血潤腸、滑腸通便、潤肺止...
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2023-02-01 多吃綠葉蔬菜可能有助預防脂肪肝
瑞典(dian)卡(ka)羅琳醫學院研(yan)究人員17日在美(mei)國《國家(jia)科(ke)學院學報》上發(fa)表報告說(shuo)，多(duo)吃生菜(cai)、菠菜(cai)等(deng)含有硝(xiao)酸鹽(yan)的綠(lv)葉蔬菜(cai)可能(neng)有助(zhu)降低脂肪肝(gan)患(huan)病(bing)風險，因此(ci)他們建議人們平時(shi)多(duo)吃綠(lv)葉蔬菜(cai)。脂肪肝(gan)是一種(zhong)以肝(gan)臟(zang)脂肪堆積為主要特(te)征(zheng)的常見肝(gan)病(bing)，主要由...
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2023-02-01 筷子、餐具、洗碗巾多久換一次？它不是你終身的伴侶！喜新厭舊哦
勤儉節(jie)約是(shi)我們中華(hua)民(min)族的傳統(tong)美德，但有(you)時候“節(jie)約”過度(du)就不是(shi)一(yi)(yi)件好事(shi)了，天天都在用(yong)的筷子(zi)、杯(bei)子(zi)、洗碗海(hai)綿，都是(shi)有(you)一(yi)(yi)定使用(yong)期限的，不是(shi)說非要用(yong)“爛”才換(huan)(huan)，甚至用(yong)到天荒地老都不得換(huan)(huan)！那(nei)么(me)，這些日用(yong)品到底用(yong)多久(jiu)就該換(huan)(huan)呢(ni)？筷子(zi)篇...
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